ROTEIRO EDUCAÇAO FISICA PROFESSORA MARLENE 8 C/D 9 C/D 1B

 

ROTEIRO: SEMANA DE ESTUDOS INTENSIVOS

DISCIPLINA : EDUCAÇÃO FISICA

SÉRIE: 8 C/D   9 C/D      1B

PROFESSORA : MARLENE DUARTE DE CARVALHO COULANGE

E MAIL: marleneduarte@prof.educacao.sp.gov.br

ATIVIDADE: LEITURA E INTERPRETAÇAO

A)     TEMA: ESPORTES- CORRIDAS

A corrida é uma das formas primitivas de exercício e dever ter  surgido da necessidade dos homens primitivos de andar mais depressa para fugir de algum perigo ou perseguir a caça.

A pratica regular da corrida aumenta a capacidade respiratória, melhora a circulação sanguínea e aumenta a força muscular.

Existem vários tipos de corrida, são elas:

 CORRIDAS RASAS: corridas de pequenos e longos percursos

CORRIDAS COM OBSTACULOS. São corridas combinadas com saltos de barreiras

CORRIDAS MISTAS: são corridas que tem seu inicio e seu final numa pista, porem todo seu percurso é desenvolvido nas ruas e estradas.

CORRIDAS CROSS COUNTRY: são corridas de longa distancia, realizadas em campos, bosques e terrenos acidentados.

CORRIDA PEDESTRIANISMO: são corridas de longa distancia realizadas nas ruas da cidade.

Agora responda:

1 – Quais são os benefícios que a corrida proporciona para nossa saúde?

2- Qual é a origem da corrida?

B)      TEMA :  CORPO SAUDE E BELEZA

Segundo a OMS  (Organização Mundial de Saúde):

“SAÚDE é o mais completo estado de bem-estar físico, mental, social e não a simples ausência de doença”.

 Ter saúde é viver num estado em que todas as funções orgânicas desemprenham normalmente o papel para que foram criadas, dando ao individuo o máximo de vitalidade e disposição.

O caminho para atingir o grau máximo de saúde [é seguir os preceitos higienicos, que formarão os hábitos de saúde.

A higiene ensina-nos meios fáceis e pouco dispendiosos para a aquisição do maior patrimônio da vida a SAÚDE. Conheça alguns hábitos de vida, necessários a sua saúde:

1-      Beba agua pura

2-      Procure ficar em lugares arejados, com boa  ventilação

3-      Pratique atividades físicas regularmente

4-      Tome banho diariamente, cuidando sempre da higiene pessoal

5-      Procure se alimentar em horas certas, buscando uma dieta equilibrada

6-      Trabalhe, mas também encontre um tempo para o descanso.

Sabemos que é mais fácil adquirir um vicio do que adquirir um bom habito. Mas se você lutar e for persistente, conseguira fixar hábitos de saúde e poderá observar todos os benefícios que esses hábitos irão te proporcionar.

Agora responda:

1-      Como podemos definir um estado de SAÚDE?

2-      Cite todos os hábitos que nos levarão a ter uma saúde mais completa

 

C)      TEMA: Praticas  corporais – DANÇA

A dança é uma forma de expressão composta de movimentos ritmados, que tem por base as manifestações biológicas dos seres humanos e dos animais. Ela se manifesta através de impulsos que fluem de dentro para fora do individuo: é natural, instintiva, obedece a fluxos biológicos. Os povos antigos praticavam a dança como forma de expressão ligada a atividades religiosas, guerreiras, sociais, agrícolas e outras.

No entanto, através dos tempos, a dança sofreu reformas técnicos sistematizados, ficando limitada a determinada classe social. Com isso, perdeu seu caráter popular e espontâneo.

Atualmente, com a retomada dos movimentos corporais, a dança ressurge e torna ao seu lugar de atividade necessária ao elemento humano, como forma de3 e3xpressao, cultura, interação recreação e lazer.

Algumas formas técnicas de dança:

Dança criativa – temas livres

Dança folclórica – temas de danças regionais e dados históricos

Dança técnica – bale clássico, moderno, contemporâneo e jazz

Dança popular – temas políticos- sociais.

Agora responda:

1-      Defina DANÇA

2-      Segundo a história , para que os povos antigos utilizavam as danças?

 

D)     Agora para finalizar vamos fazer um questionamento de foram geral, ok? Responda de maneira bem objetiva

1-Qual é a diferença em JOGO e ESPORTE?

2 –Cite exemplos de esportes individuais que você conhece

3 –Qual é a função do arbitro nas competições esportivas?

4-Na sua opinião seria possível uma partida de qualquer tipo de esporte, sem a presença de um arbitro? Justifique sua resposta.

Desde já agradeço a sua participação, boa sorte!!!!

Professora Marlene